Home » » Tumit Nyeri : Gejala dan Diagnosis

Tumit Nyeri : Gejala dan Diagnosis

Tumit Nyeri : Gejala dan Diagnosis

http://www.fatmawatisusi.com/2016/10/tumit-nyeri-gejala-dan-diagnosis.html
Salam bahagia selalu untuk Anda. Di postingan sebelumnya sudah saya bahas mengenai Penyebab Tumit Kaki Terasa sakit, nah untuk postingan sekarang giliran saya akan membahas tentang gejala apa saya yang muncul pada pasien yang menderita nyeri/sakit tumit kiri dan kanan.

Isi artikel ini

Gejala Nyeri Tumit

  • Nyeri tumit biasanya datang secara bertahap, dengan tidak ada cedera pada daerah yang terkena. Hal ini sering dipicu oleh mengenakan sepatu datar, seperti sandal flip-flop. Datar alas kaki dapat meregangkan plantar fasia sedemikian rupa bahwa tumit menjadi bengkak (meradang).
  • Dalam kebanyakan kasus, nyeri di bawah kaki, ke arah depan tumit.
  • Post-statis dyskinesia (nyeri setelah istirahat) gejala cenderung lebih buruk setelah bangun tidur di pagi hari, dan setelah masa istirahat siang hari.
  • Rasa nyeri akan berkurang ketika aktifitas Anda sedikit, namun sebaliknya jika aktifitas Anda banyak maka rasa sakit akan semakin buruk.

Ketika Memanggil Dokter Tentang Sakit Tumit

Kunjungi dokter Anda sesegera mungkin jika Anda mengalami :
  • Sakit parah disertai pembengkakan di dekat tumit Anda.
  • Ada mati rasa atau kesemutan di bagian tumit, serta rasa sakit dan demam.
  • Ada rasa sakit di tumit Anda serta demam.
  • Anda tidak dapat berjalan normal.
  • Anda tidak dapat menekuk kaki Anda ke bawah.
  • Anda tidak tahan dengan punggung kaki diangkat (Anda tidak dapat naik ke jari-jari kaki).

Lakukan Pengobatan Untuk Sakit Tumit Sesegera Mungkin Jika Anda Merasa :

  • Gejala semakin hari semakin menjadi parah.
  • Tumit sakit telah berlangsung selama lebih dari satu minggu.
  • Masih ada rasa sakit tumit saat Anda tidak berdiri atau berjalan.

Mendiagnosis Nyeri Tumit

Seorang ahli penyakit kaki (dokter yang mengkhususkan diri dalam evaluasi dan pengobatan penyakit kaki) akan melakukan pemeriksaan fisik, dan mengajukan pertanyaan yang relevan tentang rasa sakit. Dokter juga akan meminta pasien berapa banyak berjalan dan berdiri pasien tidak, apa jenis sepatu yang dikenakan, dan rincian / riwayat medis nya. Sering kali ini cukup untuk membuat diagnosis.

Kadang-kadang lebih tes diagnostik yang diperlukan, seperti tes darah dan scan pencitraan.

Pencegahan Supaya Anda Terhindari Dari Sakit Tumit

Pencegahan nyeri tumit melibatkan mengurangi stres pada bagian tubuh. Tipsnya meliputi :
  • Lady memegang tumit dengan sepatu.
  • Barefeet - ketika pada tanah yang keras pastikan Anda mengenakan sepatu.
  • Berat badan - jika Anda kelebihan berat badan ada lebih stres pada tumit ketika Anda berjalan atau berlari. Cobalah untuk menurunkan berat badan.
  • Sepatu - sepatu yang memiliki bahan yang dapat menyerap beberapa stres ditempatkan pada tumit dapat membantu melindunginya. Contohnya termasuk bantalan tumit. Pastikan sepatu Anda cocok dengan baik dan tidak memiliki dikenakan turun tumit atau telapak. Jika Anda melihat hubungan antara sepasang tertentu sepatu dan tumit sakit, berhenti memakai mereka.
  • Sisanya - jika Anda rentan terhadap sakit tumit, mencoba untuk menghabiskan lebih banyak waktu istirahat dan sedikit waktu pada kaki Anda. Cara terbaik adalah untuk mendiskusikan hal ini dengan profesional perawatan kesehatan khusus.
  • Olahraga - pemanasan dengan benar sebelum terlibat dalam kegiatan yang dapat menempatkan banyak stres pada tumit. Pastikan Anda memiliki sepatu olahraga yang tepat untuk tugas Anda. 
Source : http://www.medicalnewstoday.com/articles/181453.php?page=2

Nah, begitu banyak gejala sederhana pada tumit/telapak kaki yang harus Anda waspadai karena siapa tau gejala tersebut merupakan awal kemunculan masalah nyeri tumit.

Tumit Nyeri : Gejala dan Diagnosis

0 komentar:

Posting Komentar